過度虛脫,只能這樣急速充電了

                    作者:guoyongjian  時間:2016-07-25 10:35:51  來源: 大眾養生網

                    男人虛脫多發生于過度疲勞或饑餓,高溫,通氣不良導致的暫時性腦缺氧,也可因體質虛弱,精神過度緊張而致。那么男人虛脫怎么辦?男人虛脫要吃什么好?虛脫是一種急性癥候群,常發生在過度疲勞、恐懼、疼痛、饑餓、見到鮮血或奇景怪物等情況下。

                    過度虛脫,只能這樣急速充電了

                    ? ? ? 一、藥物補充

                    藥物的選擇一定要謹慎,不要輕易相信市場上賣的那些滋補的藥物,一定要去醫院咨詢專家大夫,找到適合自己的藥品。往往調理的藥品都是中藥多一些,常見的藥品有山萸肉、女貞子、何首烏、阿膠、旱蓮草等,依據自己的情況酌情使用。除此之外,一些中成藥也是很受歡迎的,像六味地黃丸、天雄正元膠囊等。

                    二、食物補充

                    食物補充主要是在平時的飲食進餐中進行補給。主食類盡量多食五谷雜糧,粥類偏多喝點燕麥粥、黑米粥,蔬菜類多食黑木耳、長山藥,肉類多食腰子,水果多食荔枝,其它的一些還有枸杞、板栗、核桃等。

                    三、適量的運動

                    運動可以讓我們的體力有效保存,游泳、羽毛球都可以,這些對于補腎也是有好處的。

                    過度虛脫,只能這樣急速充電了

                    四、調整睡眠

                    這時男性朋友的狀態不適特別的好,因此睡眠質量也不太高,此時我們越發不可以不重視睡眠,每日8小時的較高質量睡眠一定要有。

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                    五、針灸治療

                    發現虛脫患者,應立即安置平臥休息。給予溫熱茶水或糖水飲用,并用手指掐壓人中,內關,合谷等穴位或是針刺合谷,足三里等,都有助于急救患者。

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