承山穴

                    • 簡介
                    • 取穴方法
                    • 按摩方法

                    方承康 主任醫生 中醫科

                    南昌大學第一附屬醫院

                    承山穴,經穴名,歸屬足太陽膀胱經,別名:魚腹,肉柱,傷山,魚腸,腸山,魚腹山,玉柱,魚腰穴。

                    位置

                    在小腿后面正中,委中與昆侖之間,當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處

                    作用

                    1、緩解治療小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。 2、治療便秘、脫肛、痔瘡等。 3、理氣止痛、舒筋活絡。

                    主治

                    痔疾,腰腿拘急疼痛

                    配伍

                    1、配長強穴、小腸俞穴治痔疾。 2、配環跳穴、風市穴、陰市穴、委中穴、昆侖穴、申脈穴治腰痛背酸。

                    理療方法

                    按摩、針灸

                    取穴方法

                    俯臥,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。

                    按摩方法

                    以指柔為主每次按摩五分鐘,每天兩次

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