風池穴

                    • 簡介
                    • 取穴方法
                    • 按摩方法

                    方承康 主任醫生 中醫科

                    南昌大學第一附屬醫院

                    風池穴,經穴名。出《靈樞。熱病》。屬足少陽膽經。足少陽、陽維之會。別名:熱府穴。

                    位置

                    在項部,枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

                    作用

                    1、消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛等。 2、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

                    主治

                    頭痛,眩暈,感冒。

                    配伍

                    1、配大椎穴、后溪穴主治頸項強痛。 2、配液門穴、魚際穴治急性喉頭炎。

                    理療方法

                    按摩、針灸

                    取穴方法

                    雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與發際的交接線各有一凹陷處

                    按摩方法

                    以指柔為主每次按摩五分鐘,每天兩次

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